时光如逝，岁月如梭，学习探索的时光总感觉似白驹过隙，转瞬即逝。息烽培训已经告一段落，此次培训由公司工会精心组织，培训面向基层班组骨干、优秀会员，机会十分难得。   

　　参加此次培训的同志平时工作生活中都表现比较优异，也特别珍惜这次难得的培训学习的机会，分享会积极主动交流思想；培训课程都专心致志全神贯注，也积极配合老师；看爱国主义电影大家都能完全投入，身临其境。对于我个人，这次培训让我收获良多，同事们相互交流借鉴工作经验、思路方法，较全面的提高了自己的实际生产操作和丰富了自己的理论能力；通过学习生活中的正念减压，学会了调整自己的心态去解决工作生活中的琐碎问题，通过学习礼仪课程，也学会了在职场中各种场合怎样去遵守应有的商务礼仪，观看港珠澳大桥让我又一次表露了自己的爱国情怀，感叹祖国强大的同时，也感受到了努力工作在各个岗位鞠躬尽瘁的人们的艰辛和伟大，自己更能脚踏实地的去做好自己的本分工作，努力完善自己奉献自己。在培训中不断学习，在学习中不断体会。以下是此次培训的几点体会，与大家共享：

　　此次会议是开放性的会议，每位同志都可以结合自身的工作职位和工作性质去发言，在自己的角度看怎么可以更好的完善自己的工作技能，更高效的完成工作。通过学习同志们的分享交流，我开阔了自己的视野，不仅仅局限在自己手头上的工作，更应该有大局观，站在全局的高度才能更好的做好生产上的工作。千里之行始于足下，生产工艺是我们茅台酒的核心竞争力，不能虚浮骄傲，应该戒骄戒躁的去做好点点滴滴基础工作，团结同事积极交流，遵守公司车间的规章制度工艺要求，酿造出轮次分明质量优质的基酒，为茅台酒辉煌的明天打下夯实的基础。

　　谢老师通过深入浅出的讲解，让我们第一次领悟到了正念的概念，学会了基础使用正念去解决生活工作中的压力和烦恼的方法论。谢老师通过非评价、接纳、信任、耐性、无为、放下、初心等多个方面去解释了正念的概念和正念的运用。我领悟到了人志向需清明，目标需正道，工作和生活要有目标，但是目标也不能虚假和邪恶，不然容易误入歧途；平时的生活工作中也要奉行诸恶莫作，诸善奉行；当生活或者工作中遇到不和的人时，也要理解这一种现象，人和人思维模式不同，思维模式差异，会指导不同的生活方向，就会造成不同的情绪产物，要学会终结情绪去理性思考；谢老师教的三个方法论非常有指导意义，不管遇到多不顺心的人或事，用这三件事能调节好自己的心态，能重新回到正念的状态中去：1是当下观呼吸，听到自己的呼吸声和心声；2是读正能量的书；3是做擅长的有意义的益事。

　　对于现代企业来说，学习商务礼仪知识、普及商务礼仪，已成了提高美誉度、提升核心竞争力的重要手段。商务礼仪包括商务礼节和仪式两方面的内容。此次商务礼仪课从职场中的外貌、介绍、握手、座次、拥抱、名片、沟通等方面入手，孙老师形象生动地给我们讲解了各种商务场合正确礼仪和错误礼仪的示范，让我们能记得更加牢靠，能应对各种场合，能遵守合适的商务礼仪。小场景的再现和假想让我们身临其境去感受和学习，让我们能更好的处理“五伦”的关系，能让我们更好的去和别人相处也能更好的和自己相处。礼仪是一种感受，更多的是为了别人的感受。现在我也学会用55 38 7定律去审视自己去和别人相处，看人需要平等，不可偏听偏信，脚不分左右能站得直行得正，凡事多用一心能做的完善。这样就能处理好三从关系（与自己的关系、于别人的关系、与天地的关系）。生活礼仪无大事，皆是身边随心事。

　　息烽集中营抗战期间国民党设立的关押共产党人和爱国进步人士的最大秘密监狱，与重庆白公馆、渣滓洞集中营、江西上饶集中营同为抗战期间国民党设立的四大集中营。胜利欢呼之时不忘生死存亡之际，现在的和平幸福的生活都是前人用血用肉铺成的大道，我们更应该珍惜，努力学习为祖国的繁荣昌盛努力，为后代创造更好的明天。2019年是我们新中国成立70周年，70周年的风风雨雨，我们华夏名族早已为自己证明。两弹一星，国之重器、神舟飞船，载人航天、辽宁航母，大国霸权、一带一路，实现共同繁荣的合作共赢之路、北京奥运，世界最好的奥运会，中国天眼，世界最大的望远镜、港珠澳大桥飞架三地、嫦娥四号探测器成功发射……。新中国太多太多的成就和对人类社会做出的贡献。这空前盛世，世人皆赞叹！

　　此次培训不论是课堂学习交流，还是在息烽的所见所闻都让我如沐春风，受益匪浅。培训课程与行程安排紧凑合理，一点一滴都充分体现了公司工会在组织此次培训时的用心、用情。我个人从认识感知，内心思想都得到了极大的提升。学习的机会十分珍贵，独立思考能力和表达能力也得到了充分的锻炼。培训学习虽然已经结束了，但我知道有更重的学习和工作任务在后面。思想在我们的头脑中，工作在我们的手中，坐而言，不如起而行! 路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。再次感谢公司工会提供此次学习机会，在今后的工作中，我们必将以更加饱满的热情投入到工作之中，为我们茅台的千亿目标贡献自己的力量！